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Trovarsi e volare è un percorso di psicologia Clinica che si basa sull'integrazione dell’approccio clinico gestaltico e sistemico relazionale con la Mindfulness.
Cosa significa approccio integrato?
Significa utilizzare in modo congiunto diversi metodi
adattando il percorso alle esigenze specifiche della persona
Il percorso Trovarsi e Volare non è un prodotto preconfezionato, ma un intervento creato su misura nel rispetto dell’unicità della persona e del contesto nel quale vive. L’integrazione di metodi diversi consente di intervenire molto più efficacemente.
Approccio clinico gestaltico
L’approccio clinico gestaltico si focalizza sugli schemi di comportamento che tendiamo a ripetere nella relazione con l’ambiente che a volte sono rigidi e fissi e quindi disfunzionali. Questi meccanismi portano ad agire in modo ripetitivo e non consentono la presa di coscienza di quello che si vuole veramente. In tal modo non riusciamo a soddisfare i nostri bisogni come vorremmo, sentendoci frustrati ed infelici.
Lavorando sulle situazioni del presente vengono riportati alla luce episodi e tematiche del passato, che ancora oggi sono fonte di ansia, rabbia, paura o sofferenza per la persona.
Questo approccio si focalizza sulla possibilità per la persona di far emergere le sue esigenze, realizzare i suoi obbiettivi e finalmente ciò che desidera.
La Mindfulness
La Mindfulness è la capacità di essere consapevoli nel momento presente della nostra esperienza, dei nostri pensieri, emozioni, sensazioni del corpo. La nostra mente funziona con dei meccanismi automatici e la Mindfulness ci consente di diventarne consapevoli.
Questi meccanismi automatici spesso sono disfunzionali e ci causano disagio e sofferenza: farsi prendere dall’ansia, reagire con rabbia, lavorare o mangiare troppo, innamorarsi sempre della persona sbagliata o non riuscire a mantenere una relazione perché si compiono sempre gli stessi errori. La Mindfulness ci consente di diventare consapevoli dei nostri automatismi. E’ uno specchio del nostro funzionamento mentale. Ha un potere trasformativo dei meccanismi mentali che sono alla base della nostra sofferenza.
Approccio sistemico relazionale
L’approccio sistemico relazionale si focalizza sull’importanza delle esperienze infantili nella formazione della personalità. Le relazioni precoci tra i genitori e il bambino sono fondamentali e le esperienze negative all’interno della famiglia provocano gravi effetti negativi sulla salute fisica e mentale del bambino.
La famiglia è l’origine della nostra vita e attraverso le relazioni familiari acquisiamo dei modelli di pensiero e di comportamento che sono legati alle storie della nostra famiglia. I nostri sistemi familiari ci tramandano non solamente il patrimonio genetico ma anche modi di pensare, di agire, vissuti, limiti, risorse e difficoltà.
Trovarsi significa trovare se stessi e la nostra vera identità per volare e quindi per poter realizzare pienamente tutto il nostro potenziale.
A CHI E' RIVOLTO:
Il percorso radicarsi e volare è rivolto a chi desidera affrontare e trasformare:
- problematiche emotive e psicologiche
- difficoltà e conflitti nelle dinamiche familiari, nei rapporti di coppia e nelle relazioni interpersonali
- disturbi fisici e psicosomatici, problemi esistenziali, disagi nell’ambito lavorativo, professionale o aziendale.
Modalità del percorso
» PERCORSO INDIVIDUALE
» E’ possibile fare il percorso in presenza o on line (Skipe / Zoom)
TEMPI
La durata del percorso è soggettiva. Il percorso ha una durata varabile perché adattato alle esigenze della persona.
Frequenza : Settimanale per poi passare a cadenze bisettimanali (ogni 15 giorni) o mensili
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